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Vida Fit: Cuidado com o excesso de treino antes do Carnaval

Muita gente intensifica os exercícios quando a festa se aproxima para exibir um corpo mais sequinho

Publicado em 17/02/2017, às 14h22

Excesso de exercício pode baixar a imunidade. / Divulgação
Excesso de exercício pode baixar a imunidade.
Divulgação
Luana Ponsoni

O Carnaval está quase aí e muita gente anda intensificando, sem a devida orientação, o programa de treinamentos para exibir uma barriga mais sequinha e chapada nos dias de folia. Nessa situação e em qualquer outra em que a busca exagerada por determinado padrão físico prevalece sobre a manutenção da saúde, as atividades físicas começam a representar um risco ao bem-estar.

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