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FITNESS

Crossfit para os fortes e quem quer ficar

Programa de treinamento de força e condicionamento físico faz sucesso no Recife

Publicado em 04/02/2015, às 15h00

No crossfit os limites das pessoas são testados todos os dias  / Leonardo Vasconcelos
No crossfit os limites das pessoas são testados todos os dias
Leonardo Vasconcelos
Leonardo Vasconcelos

Um programa de treinamento para quem é forte ou deseja ficar. Assim se pode definir o Crossfit que vem tendo uma grande procura no Recife. Indicado para qualquer tipo de pessoa, independente de sexo ou idade, ele traz vários benefícios como melhora na flexibilidade, aumento da resistência muscular e redução de percentual de gordura. "Basicamente ele usa três modalidades, a ginástica olímpica, o atletismo e o levantamento de peso olímpico, para compor esse programa e treinamento", explicou o instrutor Eduardo Mariani. Ficou curioso? Assista o vídeo! 


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