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Vida Fit: Evento ensina técnicas de autocontrole e meditação

Atividade faz parte da segunda edição do Greenmix Relax

Publicado em 10/08/2018, às 12h14

Técnicas serão repassadas por coachs de assessoria esportiva / Divulgação
Técnicas serão repassadas por coachs de assessoria esportiva
Divulgação
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Fazer dieta e  se exercitar regularmente são atitudes fundamentais para a promoção e manutenção da saúde, segundo médicos e especialistas da área. Outro cuidado essencial nos dias atuais, de tenta pressão e cobranças em várias áreas da vida, é a erradicação do estresse. Se a atividade física não vem sendo suficiente, uma boa estratégia pode ser recorrer a técnicas de autocontrole e meditação.

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